DHAサプリ 妊婦



おすすめ!人気のDHAサプリ



おすすめ!人気のDHAサプリ TOPページ > 妊婦さんとDHAサプリ > DHAサプリが産婦人科でオススメされる理由

DHAもお腹の赤ちゃんにとってはとても大切

DHAは胎児や乳児などの神経系や知能の発達に欠かせない

妊娠中は、バランスよく栄養を摂るように言われますが、つわりなどで思うように食事が出来ないという妊婦さんも少なくはありません。

お腹の赤ちゃんのために、少しずつでも栄養を摂ろうとしますが、やはりつわりの重い方には辛いというのも事実ではあります。

また今では、妊婦さんにビタミンB群の「葉酸」をとった方がよいとされています、

この葉酸は、産れてくる赤ちゃんの先天異常を防ぐ効果があると言われ、母子手帳などにも葉酸の摂取が推奨されているほどです。

また、葉酸と同じように「DHA」もお腹の赤ちゃんにとってはとても大切と言われてきています。

血液をサラサラにするとされるDHAですが、それ以外にも学習能力や記憶力など、胎児の脳神経の発達に良い成分ではないかと言われています。

産婦人科でそうした話を聞いた方も多いのではないでしょうか。

DHAは青魚に多く含まれており、不飽和脂肪酸の一種で魚の脂に含まれている成分でもあります。

ある学術雑誌には妊娠後期の妊婦さんに、魚油サプリメントを摂取し出産後母乳で育てた子供はIQが高いという報告がされており、DHAは胎児や乳児などの神経系や知能の発達に欠かせないという事も言われています。

ですが、食品から摂取しようとする場合によく言われているのが、マグロなどの大型の魚には水銀が含まれているというのを聞いたことはありませんか?

ですから、魚を取るのであればアジなどの小魚という事も言われています。

妊娠中でも安心して飲めるDHAサプリ

しかし、先に述べたように妊娠中は、ホルモンバランスなどの変化により、つわりや嘔吐また匂いに敏感になってしまうため魚を拒むという妊婦さんも少なくありません。

そのような場合はサプリメントで補うのが理想的ではありますが、妊娠中はサプリメントは控えたいという妊婦さんも多いのも事実です。

ですが、妊娠中でも安心して摂取できるDHAサプリメントもあります。

原料は、カツオやマグロなどの魚油を使用しており、水銀検査もきちんと実施されているので、妊娠中でも安心して飲めるとされています。

そのようなサプリメントを利用しながら、お腹の赤ちゃんとお母さんにDHAを積極的に摂りいれる事はオススメかもしれませんね。

有名な妊婦さんおすすめのDHAサプリとしては、

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などがあります。

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